Tovább érsz!

    

debmedia.hu

debmedia.hu

     Kár az elfecsérelt időért, melyet mozgás nélkül a tévé képernyője előtt töltesz. Érdemes idős korban is belekezdeni. A test meghálálja a törődést. A rendszeres mozgás nemcsak alakodnak tesz jót, a szív, a tüdő és az agy vér- és tápanyagellátása is javul. Szobabiciklivel otthon is sportolhatsz. Először csak néhány percig hajtsd a kereket, aztán hetente öt perccel emeld az időtartamot, míg el nem éred a fél órát. Közben nézheted a tévét is. Talán könnyebb az edzés egy izgalmas krimi nézése közben.

sportorvos.netrix.hu

sportorvos.netrix.hu

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.