Kneipp-nap

             (Legokosabb német naptáram tanácsaiból)

     A víz old, eltávolít, erősít, miközben a testben olyan reakciókat vált ki, melyek az öngyógyító erőket aktivizálják, s megszüntetik a betegségek okait. Ez volt az alapelve Sebastian Kneipp, katolikus papnak, a vízgyógyászat megalapítójának. A víz alkalmazásának több mint 100 éves hagyománya az „öntözőkanna” papjától ered. A leghatékonyabb a lemosás, a locsolás és a víztaposás.

     Lepd meg keringési rendszered néha-néha egy Kneipp-kúrával! A legtöbb gyakorlatot minden előkészület nélkül otthon a fürdőkádban vagy a zuhanyzó alatt el lehet végezni. Persze tanácskozd meg a dolgot háziorvosoddal!

     Német naptáram nem írja, de jó tudni, hogy hideg vízről van szó! (10-12 Cº☻), ill. váltogatni lehet a meleg vízzel! (36 Cº☺) A locsolás 40-80 másodpercig tartson. Ne kezdd a locsolást hideg bőrrel, s a fürdőszobában kellemes meleg legyen. Utána ne törülközz meg, csak simítsd le magadról a vizet. Törülközőbe burkolózva pihenj még egy fél órát.

Kneipp        en.wikipedia.org

S. Kneipp                     en.wikipedia.org

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.